Ной и Делай

Любите ли вы составлять план на день, и потом щёлкать пункты, как орехи?

Любите наглядно видеть, как шаг за шагом приближаетесь к цели?

Тогда я хочу поиграть с вами в одну игру :)

достигаторство

Я вот очень люблю списки. Списки дел, посещённых стран, потраченных денег, осуществлённых глупостей…

Они меня успокаивают, наводят на конструктивный лад и помогают вспомнить, что жизнь в общем-то прошла не зря)

Ещё люблю чувствовать, как дела поддаются и делаются, вычеркивать пункты из списка, устраивать себе кратковременные “челленджи”, чтобы каждый месяц был отмечен какой-то темой, чтобы было что предъявить в конце года (у меня обсцессивно-компульсивный синдром, и я люблю всё доделанное, что можно повесить в рамочку).

На днях закончился марафон целедостигаторства от Вани.

Результаты у меня неплохие: одна цель стопроцентно завершена, одна делегирована (спасибо-спасибо, Даша!), ещё по трём значительные подвижки и уже виден финиш, повседневные мелкие рутины типа спорта, осознанности в еде и качественного общения, тоже выполнялись на ура. Короче я хочу ещё :)

Заручившись согласием Вани на использование его интеллектуальной собственности, я хочу сделать июль месяцем достигаторства, и предлагаю всем желающим подключаться с 1 июля.

Суть проста, как дверь.
Есть гугл дока, расчерченная по дням. На своей страничке вы пишете колонки с названиями целей и каждый день отмечаете статус — делалось что-то по этой цели или нет.

Цели могут быть разные
1) локальные, больше похожие на привычки и направленные на процесс (делать зарядку каждое утро, читать 25 страниц технической литературы в день)
2) средние, направленные на результат (подготовить выступление на конференции, спланировать и осуществить поездку)
3) средне-глобальные (найти работу)

1244305-R3L8T8D-650-346763

Съездить на другой конец света, чтоб посмотреть, как жгут кучу досок :) — чем не цель?

Кто отмечает статус каждый день (при этом необязательно каждый день продвигаться к каждой из целей, тут выбор за вами), тот победил. Кто победил, тому я подарю клёвую книжку на выбор.

Зачем всё это нужно?

Знаю, на свете полно людей, кто обходится без списков, самомотивируется и успешно всего достигает. Я не из этих :)

Если я не ставлю конкретных и измеримых параметров достижения чего-либо, я теряюсь в необъятности свободного времени, и не делаю ничего.

Ограничения в виде сроков и малых шагов каждый день позволяют сохранять контроль над ситуацией и использовать время так, как нравится, а не просто наблюдать за его утечением через пальцы.

dororo__why_me____gif_____by_jojohk10-d56qlke

«Ну и веди себе списки, при чём тут мы?»

А при том, что кроме прочего, для меня замечательно работает штука, называемая accountability partner — грубо говоря, человек, перед которым ты ежедневно или просто регулярно отчитываешься в продвижении к цели. В идеале этот человек занят тем же делом, что и ты, но необязательно

Так мы целый месяц вели арт-дневники с Наташей, раз в неделю встречались и обменивались результатами. Так мы с Ниной научились стоять на голове и пробежали полумарафон. Так мы с Ваней проходили онлайн-курсы, читали много книжек и планировали путешествия.

Не раз я ловила себя на мысли, что если б не отчётность перед другим человеком, можно было бы лечь на диван и ничего не делать. Если б не договорилась идти в поход, никуда бы не пошла сегодня — дождь с утра. Если бы от этого не зависела судьба зелёного или жёлтого квадратика в документе — не написала бы черновик поста.

Такие себе игры в кошки-мышки с собственным мозгом получаются. Полезные, отрезвляющие игры :)

Обычно ведь как: ты вроде хочешь что-то сделать, но дело с места не движется от слова совсем. Но так как ты хочешь, и периодически об этом думаешь, тебе кажется, что ты уже “лежишь по направлению к цели”.

Регулярное документирование помогает честно взглянуть правде в глаза — если какую-то вещь ты за месяц сделал всего однажды, а в голове у тебя ей якобы придана огромная важность, то кто-то здесь врёт :)

Ну и напоследок раскрою самый страшный секрет.

Я очень люблю ныть. Ну не то, чтобы люблю, но делаю это с завидной регулярностью.

Все люди вокруг жутко умные и успешные, и делают намного больше полезного, чем я, так зачем пытаться? Время своё я растрачиваю на развлечения вместо созидания. Кто-то в моём возрасте уже руководит фирмой, в придачу воспитывая двоих детей… Ну в общем обыкновенный “всётлен яговновович”.

И страшный секрет состоит не в том, чтобы настроить себя на позитивный лад, как советуют в умных книжках (со мной эта штука не проходит). Секрет состоит в том, чтобы ныть и делать одновременно. Просто не допустить варианта, при котором ты НЕ сделаешь.

“Что важнее, победа или отсутствие поражения?
Побеееда, скажете вы, и будете неправы.
Потому что победа возможна только тогда, когда для поражения не остаётся ни единого шанса.”

Вольная цитата из книги “Опыт дурака” М.С. Норбекова

Пробежать марафон просто. Надо всего лишь не останавливаться и продолжать ставить одну ногу впереди другой, не смотря ни на что.

Добиваться целей в повседневной жизни просто. Просто Ной и Делай :)

Старт 1 июля. Заполняйте формочку и присоедняйтесь!

Ну и вопросы тоже задавайте :)

Share Button

4 thoughts on “Ной и Делай

  1. Василий:

    Спасибо, Оля!
    И ты классно пишешь, мне нравится твой стиль.

  2. Nina:

    это круто!)) и написано очень классно, доступно и понятно! спасибо за такие откровения про свои мысли)
    у меня гугл док не пошел, хотя очень наглядно, может когда-нибудь еще раз попытаюсь, пока спасаюсь блокнотом и ручкой и вычеркиванием дел. А так же анализом проделанного и предстоящего утром и вечером.
    и конечно, похвалой себя, если день прошел не зря)))
    НОЙ и ДЕЛАЙ — супер девиз, которым все сказано!))

    • Olga Sizykova:

      Спасибо :) Ну для каждого работают свои методы :)

      Хвалить себя — это да… напоминалку что ли повесить себе, а то всё время забываю..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *